Andas lätt – Andas rätt!
Frågan är inte ATT vi andas utan HUR vi andas. Andas du genom munnen? Genom näsan? Kort andning? Hur andas du när du är rädd, ledsen, stressad… ?
Bröstandning resulterar i stress
Stress ger upphov till rädslor
Rädslor leder till ångest
Ångest ger panik
Panik ger fobier ”Källa Medveten Andning”
Med min vägledning och ditt engagemang kommer du att finna välbefinnande genom att andas rätt.
I saltrummet kombinerar du rätt andningsteknik och får då den rena, salta luften som verkar antiinflammatoriskt i dina andningsorgan.
